H is for Hawk erzählt die Geschichte von Helen, die nach dem plötzlichen Tod ihres Vaters in den Erinnerungen an ihre gemeinsame Leidenschaft für Vogelbeobachtung und die Natur Zuflucht sucht. Um mit ihrer tiefen Trauer umzugehen, widmet sie sich der jahrhundertealten europäischen Kunst der Falknerei und beginnt, einen wilden Habicht namens Mabel zu trainieren. Während sie Mabel das Jagen und freie Fliegen beibringt, erkennt Helen zunehmend, wie sehr sie ihre eigenen Gefühle und ihr eigenes Leben verdrängt hat. Was zunächst wie ein verzweifelter Versuch erscheint, den Schmerz zu bewältigen, entwickelt sich zu einer berührenden Reise voller Stärke, Selbstfindung und Heilung.